Hét geheim om heel oud te worden? Volgens Misao Okawa is het simpel: “Eet veel sushi, slaap 8 uur per nacht en blijf altijd rustig….”
Misschien moet daar aan toegevoegd worden ‘geen man’, want Misao is al 83 jaar weduwe
Woensdag wordt ze 116 jaar en opnieuw woont de oudste persoon ter wereld in het Land van de Rijzende Zon………….
Japan telt vandaag al 54.397 honderdjarigen waaronder 282 die de gezegende leeftijd van 110 bereikt hebben.
De gemiddelde leeftijd van de Japanse vrouw bedraagt vnu al 85,9 jaar. 87% van de 100jarigen in Japan zijn vrouwen.
Mannen bereiken er gemiddeld de leeftijd van 79,6 jaar. Volgens deskundigen zijn er een aantal verklaringen voor die hoge leeftijden in het land van de rijzende zon zoals het uitgebreide gezondheidssysteem, de steun van de gemeenschap en het aanmoedigen om ook op hoge leeftijd fit te blijven.
Daarnaast investeren Japanners veel in gezonde voeding, een combinatie van vis, rijst, groenten en fruit.
Gerentoloog Yasuyuki Gondo, professor aan de universiteit van Osaka weet dat er meer nodig is dan een goed dieet en een prima gezondheidszorg.
Uit ons onderzoek blijkt dat de meerderheid van de 100=jarigen ook mentaal sterk zijn en dat ze prima kunnen omgaan met het ouder worden.’
Zo leven mensen met een sterke wil en een gezonde nieuwsgierigheid ook langer dan gemiddeld. Toen Okawa een tijdje terug haar been brak, bleef ze niet in bed liggen, maar deed ze oefeningen. Toen ze de vraag kreeg wat ze aan het doen was, antwoordde ze dat ze haar lichaam in topvorm wilde houden.
Lees ook:Tips voor powervrouwen die ook 115 willen worden!
Lees ook:Japanse vrouwen worden het alleroudste
Lees ook:Profiel mantelzorger: vrouw, 50+ en overbelast
Lees ook:Portrettenserie ‘Troostmeisjes’ nu ook in Japan te zien
Lees ook:Vrouwen voelen zich langer jong dan ooit