Miljoenen Nederlandse vrouwen worstelen een leven lang met de weegschaal, de spiegel en zichzelf.
Diëten en goede voornemens werken hooguit tijdelijk. Er moet een verandering plaatsvinden van lifestyle……..
Alleen door je gedrag op het gebied van voeding, beweging en ontspanning permanent te veranderen, kunnen je gezondheid, gewicht en uiterlijk blijvend verbeteren.
Dit lukt vrijwel niemand op eigen kracht.
In de ‘Fitness Bijbel voor Vrouwen’ begeleidt Marije de Vries de lezer stap voor stap door een persoonlijke transformatie naar een optimale lifestyle.
Met behulp van testen, opdrachten, recepten, weekmenu’s en beweegschema’s ontdek je welke gezonde gewoontes bij jou passen. Na 6 weken wil je niet meer anders. Dan is het tijd kennis te maken met de beste versie van jezelf
Onderneemster Marije de Vries (1981) werkt als trainer en lifestylecoach in de fitnessbranche en het bedrijfsleven.
Met door haar ontwikkelde all round veranderingsprogramma’s helpt zij elk jaar grote groepen mannen en vrouwen met de overstap naar een ideale lifestyle.
Lees ook:AYA: lifestyle voor moslima’s
Lees ook:Marije Cornelissen is vrouwenvertegenwoordiger VN 2016
Lees ook:Welkom in Turkije: ‘moederschap is de enige carrière voor vrouwen’
Lees ook:Vlaamse TV-journaliste stort zich in mannen-bastions
Lees ook:Mannen de norm in gezondheidszorg, vrouwen de Sjaak